다이어트 진행시 자기 자신과의 타협은 절대 있을 수 없다. 내 자신이 약해져 있을 때 그 약해진 틈을 타서 많은 유혹들이 시험하게 처음 한 번만 참고 이기면 두세 번은 충분히 이길 수 있다. 자기 자신과의 타협은 절대 하지 말고 힘들더라도 처음 한 번만 이겨내자. 그러면 분명 나에게 체중감량이라는 큰 선물이 주어질 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - available : 가용한, 얻을 수 있는오늘의 영단어 - click : 짤까닥 소리나다, 철컥 닫히다, 성공하다, 히트하다, 마음이 맞다대환(大患)을 내 몸과 같이 귀하게 여기라. -성경 오늘의 영단어 - funeral service : 장례식오늘의 영단어 - rule : 판결을 내리다, 통치하다: 룰, 규정왼발 구르고 침 뱉는다 , 무슨 일이든, 처음에는 앞장섰다가 곧 꽁무니를 빼는 사람을 두고 하는 말. 오늘의 영단어 - multichannel : 다중챈널오늘의 영단어 - artist : 화가, 예술가, 미술가딸을 시집보낼 경우에는 자기 집보다 좋은 집안을 골라야 한다. 호안정(胡安定)이 한 말. -소학