만족함을 알면 즐거울 것이고, 탐욕에 힘쓰면 근심이 있게 된다. -경행록 Man does not live by bread alone. (사람이 빵으로만 살 수는 없다.)오늘의 영단어 - ancestral : 조상의, 선조의Sour grapes. (못 먹는 감 찔러나 본다.)오늘의 영단어 - hook : (낚시에) 걸다, 낚아채다오늘의 영단어 - navy : 해군오늘의 영단어 - in a bind : 난처하게 되어, 곤경에 처한오늘의 영단어 - mixed reaction : 혼합된 반응, 찬반반응오늘의 영단어 - facility investment : 설비투자모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규